認知症にならない!脳を老けさせない!健康脳ねっと

  
脳活パズルサイト

認知症の危険を減らす習慣リスト

認知症の危険を減らす習慣リストです。あまり当てはまらないようならぜひ改善を。

脳に良いこと 頭をよく使う
脳に良いこと 積極的に頭を使うことに取り組んでいる
脳に良いこと 毎日何かと忙しい
脳に良いこと 体を動かす習慣がある
脳に良いこと 野菜から食べ始める
脳に良いこと バランスの良い食事
脳に良いこと ぐっすり眠る
脳に良いこと 熱中してしまう趣味がある
脳に良いこと 食生活をある程度意識している
脳に良いこと 毎日誰かと会話している
脳に良いこと 楽観的な思考が多い・ポジティブ
脳に良いこと 笑顔が多い
脳に良いこと あまりイライラしない
脳に良いこと 肥満体系ではない
脳に良いこと 日々に変化を持たせるようにしている
脳に良いこと 現在、明確な目標がある
脳に良いこと 現在にも過去にも喫煙経験がない
脳に良いこと 物事を決めたり考えたりするのが苦にならない
脳に良いこと テレビなどで感動して涙したり、幸せを感じたりすることが日常にある
脳に良いこと 好奇心が強い
脳に良いこと 何かを新しく学ぶ機会がある、学ぼうという姿勢でいる
脳に良いこと 手先を動かす動作が日常にある
脳に良いこと 社会とのかかわりがある、かかわろうと行動している
脳に良いこと 若々しい気持ちを保つようにしている
脳に良いこと 前向きな言葉を発することが多い
脳に良いこと 1日15分くらいの昼寝をすることが多い
脳に良いこと 覚えられることは記憶しようとする
脳に良いこと 旅行好き
脳に良いこと 同時に2つ以上の作業を日常的にする



関連リンク

認知症予防と脳活性化脳に悪い習慣30
認知症予防と脳活性化脳を健康にする・若返らせる頭の習慣
認知症予防と脳活性化脳を健康にする・若返らせる心の習慣
認知症予防と脳活性化脳を健康にする・若返らせる体の習慣
認知症予防と脳活性化脳を健康にする・若返らせる食生活の習慣
認知症予防と脳活性化脳を不健康にする・老化させる頭の習慣
認知症予防と脳活性化脳を不健康にする・老化させる心の習慣
認知症予防と脳活性化脳を不健康にする・老化させる体の習慣
認知症予防と脳活性化脳を不健康にする・老化させる食生活の習慣

スポンサードリンク