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食べ物と脳

体と同じように、脳も食べ物による栄養が欠かせません。
脳を老化から守るためにも食べ物は非常に重要です。

ここでは、脳のために食べたほうが良いもの、避けたほうが良いものをご紹介します。
脳のために良い食べ物は体のためにも良いですし、逆に避けたほうがいいものは体にとっても避けたほうが良いものばかりです。

認知症予防と脳活性化認知症予防に良い、脳のための食べ物とは ※途中のまま公開していた為、書き直しました。
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